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連休中にシリコンスチーマーでクエン酸サイクル(ビタミンB2+ナイアシン+クエン酸の同時摂取による代謝アップ)を意識した朝食を、「男子の厨房：クエン酸サイクル実践中」と称して、自分のFacebookのWallに書き込んでいました。
何回か試してみて、このシリコンスチーマーは使えると判断。とにかく手軽に短時間で簡単な料理なら男でも作れることを確認しました。(複雑な料理も作れるようですが、あくまでも朝の忙しい時間に短時間が基本なので・・・) そこで次に考えたのが、ランチボックス型のシリコンスチーマーに野菜+豚肉系の食材を詰めて、コンソメ、塩コショウ、ワインで作った調味料をかけて会社へもって行き、社内のパントリーの電子レンジで昼休みに蒸して調理してしまうことを計画。今朝はその実験でした。(一応理系出身、なんでも実験するのが基本です) 作戦コードは「クエン de 弁当」(「食えんでぇ、弁当」作戦じゃないよ！） たった一人で男子の厨房でゲリラ戦。（どこに何がしまってあるか探索が必要） で、結果はこんな感じ。  600W、4分で「パプリカと舞茸のベーコン、ハム巻き、キャベツ、もやし添え」(なんという単純なネーミング)が完成。これなら会社でも簡単に血糖値とダイエット対策が可能かもしれません。 将来はこんな感じで優雅なオフィスランチ(？)を夢見て・・・・  でもたぶん、スタッフからは「またややこしいことやってるよ、うちのリーダーは」と批判されるだろうなぁ。あきれて口もきいてくれないかも。 でも、いい！ 健康第一！ ばりばり仕事のオーダーを出してやる！ 【ひとりごと】 お陰で体重は2kg減、血糖値は暫定目標110mg/dLをクリア。 次なるターゲット、更に2kg減、血糖値100mg/dLをロックオン！  最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！  5月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
4/7から測定し始めた血糖値が、なんと今朝、初の100mg/dLを下回りました！！
独りで感動しています！バカみたいだけど、やっぱり嬉しい！ これも家族の協力のお陰！ 昨日の行動を振り返ると、 (1)家族の協力でティータイムにおからで作った焼きドーナッツにしたこと。 (2)小雨の中も傘をさして散歩したこと。(愛犬という家族の協力) (3)夜は餃子を主食にして、炭水化物を抑えたこと。 (4)水分を多めに取ったこと。 こんなことが効果を出したのかなぁ・・・。 いずれにしても夜の炭水化物、糖質を抑えることは一番効果がありそうです。 そこで今朝も気分よく、「男子の厨房：クエン酸サイクル編」を実践中。 今日は赤、黄、緑のピーマンを豚肉(ビタミンB2) で包んでワイン蒸し。 これにいつもの大根おろしとわかめの「おろしワカメ」(ナイアシン源)と、今日はグレープフルーツでクエン酸補給。今日も元気にがんばります。 (写真はシリコンスチーマーで出来上がった本日の朝食)  【ひとりごと】 110mg/dLの壁が厚かったけど、やっと突破。 続けたいね、いまの状況。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 5月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
血糖値が高目と産業医さんから「イエローカード」が出ています。
もともと血糖値が高くなりやすい体質なので、体重管理を気にしていましたが、昨年からずっと忙しかったので管理が杜撰になっていました。 4/7のブログでも書いたように、自宅で朝食前の血糖値を測るようになって意識も高まり、家族にも毎朝血糖値を報告しているので、家族も気にかけてくれて協力体制。まずは朝食前血糖値を暫定目標の110mg/dL以下で安定させて、次のステップで100mg/dL以下にもって行くつもりです。 今のところ110mg/dLにやっと近づきましたが、これをなんとか今月中には110mg/dL以下に持っていきたいです。 その対策として今行っているのは次の3つ。 (1)毎朝、体重、体脂肪率、血圧、血糖値を測定して記録(Facebookで公開) (2)朝と昼は炭水化物を取るけど、夜は炭水化物を押さえる。 (3)毎日10,000歩以上歩く。 これをサポートする意味で、先月買ったシリコンスチーマーで血糖値対策メニューの食事を土日は私が作ることにもトライ中。料理を作るのはもともと好きなので、結構楽しんでいます。 そのときに気をつけているのが、クエン酸サイクル。 これは簡単に言うと「クエン酸+ビタミンB2+ナイアシン」を同時に摂取すると疲労回復が早くなるというもの。ノーベル賞を受賞したくらい有名な理論だそうです。 そこで、今朝はこれに挑戦。 ビタミンB2を豊富に含む豚肉とナイアシンが多い椎茸と舞茸をキャベツで包んだロールキャベツとクエン酸たっぷりのバルサミコ酢をはちみつで味付けが「はちみつバルサミコ酢ドリンク」 こんな感じに仕上がりました。   ま、こうやって楽しく血糖値対策をやってます。 【ひとりごと】 しかし血糖値対策のレシピを本屋で探すと「糖尿病食事」みたいなタイトルばかり。 ま、その通りなんだろうけど、この「糖尿」ってネーミングはどうにかならないのかなぁ。正確にはインシュリン不良で「尿」が主な原因でも症状でもないんだからさぁ・・・。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 5月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
先月27日は私と亡くなった私の母の誕生日。
当日は仕事が忙しかったので、29日に家族3人でランチビール誕生会を開きました。 場所はいつも青葉台のKeel's Bar House！！ 「お父さんの好きなお店で食事しよう」という妻と娘の好意に甘えて、夜ではなく、昼にビールを飲むと言う贅沢を楽しみました。数種類のビールを妻と娘にも試してもらい、「ビールって味が色々違うんだねぇ」(妻)、「ビールが苦くて嫌いだったけど意外と美味しいね」(娘)という評価を引き出し、ビール好きの私は笑顔の大満足！  ビールだけでなくKeel's Bar Houseの売りは料理！ ニースで修行した女性シェフがつくる料理は、ほどよい塩加減で本当に美味しい！ あまりに美味しくて写真を撮り忘れました・・・。 家族の笑顔がなによりのご馳走でしたが、それに加えてお店の心遣いが最高のデザートでした。 いつも仕事帰りの気分の切り替えに寄っている(酔っている？)ので、バーテンダーの皆さんとは顔なじみ。その彼らが「はい、誕生日プレゼント」と言って、世界で一番古いビール醸造所のドイツWeithestephanの0.5mlグラスと、どっしりしたモルツの味が大好きな同じくドイツのLowenbrauの350ml用のグラスをプレゼントしてくれました。このグラスは買いたくても買えない非売品！こんな嬉しいサプライズは初めてです！ あまりに嬉しかったので、営業中も無視して写真撮影。 私が手にしているのがそのグラスです。  自宅に帰った翌日、ちょっとビールを飲みすぎて血糖値が上がったのですが、これをうまくコントロールして、一生美味しくビールを飲みたいものです。 写真は自宅でアルコールと糖質フリーのサントリーALL Freeで気分を出しているところ。いいでしょ、このグラス！安定感もしっかりあって、飲みやすい飲み口だし。嬉しい！  【ひとりごと】 本当は家族の笑顔の写真もあるのですが、公開許可がレディースから下りなかったので割愛しました。 親戚筋の皆さん、見たい場合はメールください。ビールを手にしてご機嫌な我が娘が写っております。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 5月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
ダイエットを兼ねて自宅周辺を散歩したら、ソメイヨシノを引き継ぐように色々なところで春の花が町を彩り始めていました。
まずは青葉台中学の芝桜。 テニスコート下の法面はいつも季節の花が咲いています。おそらく花が好きな先生がいらして、小まめに手入れをしているんだと思います。毎年この季節は鮮やかな芝桜が咲いていますね。   その隣はラベンダー。 朝この前を通るとすごくいい香りがするんですよ。落ち着く感じ。わざとこの前を通って通勤しているくらいいい香りなんです。  青葉台駅前のバスロータリーのはなみずきも咲き始めました。赤と白のはなみづきがバス停の後ろで静かに咲いている姿も私は大好きです。  つつじも咲き始めていました。つつじの種類は全く分かりませんが、このつつじはこのあたりで毎年一番最初に咲いています。これが咲いたあと1週間くらいで、街中のツツジが咲く感じですね。もうすぐつつじの満開シーズンがくることを教えてくれます。  最後は桜台の八重桜。 ここはソメイヨシノの並木道で有名ですが、その一部の8本くらいが八重桜。ソメイヨシノが葉桜になったころに満開になります。この週末が一番の見ごろですね。  最後は私の大好きなタンポポ。 この黄色を見ると、札幌に住んでいた頃の少年時代を思い出します。一面の黄色の絨毯のように咲くタンポポの中で遊んでいた頃を。あの頃が一番楽しかったんだろうなぁ。  【ひとりごと】 ゆっくり散歩しながらあたりを見ていると、意外と多いんだなぁ、街の花。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
出張で北海道の厚岸に来ています。
厚岸は牡蠣養殖が盛んなところで、ブランド牡蠣の「かきえもん」と「まるえもん」が有名です。ここに私たちが商品開発した牡蠣養殖用接着材「カイデライト」の試験を手伝ってくださっている丹羽(たんば)水産さんがあり、今年の試験を実施するための出張です。 試験の内容はここでは公開できませんが、順調に本日は準備が終了して、明日接着した牡蠣を厚岸湖(汽水湖)に戻して秋まで育てることになります。秋には大きく成長した牡蠣にまた会いに来ることになります。 さてここまでは真面目な話。ここからは「美味しい話」を！ もちろん美味しい牡蠣の話！ まず試験の前の腹ごしらえで、厚岸の道の駅「コンキリエ」のレストランに寄りました。ここは、じゃらんの道の駅満足度ランキング(食事部門)で2年連続第一位を受賞するほどの評判店。  そこのおススメ料理はもちろん牡蠣！ そして私が注文したのは厚岸のブランド牡蠣「かきえもん」を特性のたれにつけて炊いた「かきえ丼」！だしはちょっと甘め、でもそれが「かきえもん」と絶妙にマッチして、思わず「最高～！」と絶叫しそうでした。  昼にたっぷり牡蠣パワーをチャージして、無事試験の準備も終了。まだ気温4度の気候の中での作業だったので、体は冷えて、まずは事務所のストーブに当たりながら休んでいると、丹羽(たんば)社長がご自慢の牡蠣を蒸籠で蒸した「蒸し牡蠣」をたっぷりご馳走してくださいました。  とにかく牡蠣が甘い！プリプリの食感で、そこから出てくるエキスがなんともいえない甘さと一緒になって口の中を通り過ぎていきました。取れたてを蒸籠で蒸すからこの味が出るのでしょうが、丹羽社長いわく「汽水湖の厚岸湖には広葉樹の養分がたくさんたまっていて、普通の海の養殖牡蠣に比べると甘みがでるんだよ」とのこと。海の養殖のほうが大きく育つのに、あえて汽水湖で育てる丹羽社長のこだわりが生んだ美味さですね。 この丹波社長の牡蠣は、社長が地元の郵便局と協力して蒸籠と牡蠣をセットにしたクール便にしてゆうぱっくでも販売されています。横浜に帰ったら注文して、奥さんにもご馳走しようっと！ マルニワ丹羽水産 電話0153-52-5263、ＦＡＸ0153-52-5268 丹羽さんのゆうぱっく取材記事(水産新聞) http://www.suisan.jp/sonotakairui_seihin/000665.html 【ひとりごと】 牡蠣は「蒸し」が一番うまいことを実感。 なんでも生が一番と思っていた自分を反省。でもうれいしい反省！ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
4月は私の誕生月。
月末近くに49歳になります。 そんな私の誕生日をしっかりお義母さんが憶えてくれていて、妻に「徹さんのお誕生日プレゼントを買ってあげて」と1万円を預けたそうです。年金で生活しているお義母さんからもらうわけに行かないとお断りしましたが、お義母さんも後には引かず、結局有効に使わせてもらうことにしました。 何に使ったか分からないようになるのは嫌だったので、なにか形に残るものを買って、それをお義母さんに見せて、「ありがとうございます」を言おうと決めました。 青葉台の伊東屋で万年筆をみたり、 Onwardのカジュアルジャケットをみたり、 財布を物色したりしましたが、 どれもちょっとピンと来なくて悩んでいました。 そんな時、ふとお義母さんが下さったポチ袋に書いてあった「お体に気をつけて」という言葉を思い出し、「そうだ、健康管理に使えるものにしよう」と決めました。 それで、自分のヘルスケアのために、いまあると一番助かるものは何かと考えて、これを選びました。 まずは携帯用体重計。 出張が多い私は出張中に会食が多く、一番カロリー管理がやりにくいくせにホテルに体重計がないことが多いので、タニタが出しているA5サイズの体重計をゲット。ハードカバーの本より小さいサイズなので、出張かばんにもしっかり入ります。  次は最近蒸し野菜中心の食事にしているので、電子レンジで簡単に蒸し料理ができるシリコンスチーマーとシリコンランチボックス、さらにそれを使ったお弁当の本をゲット。このシリコンスチーマーは妻も前から気にしていたので、これを渡して｢作ってね」とお願いしたら、「いいよ、やってみる」といいお返事。これで野菜たっぷりヘルシー弁当生活が始まりそうです。  この他にももう一冊シリコンスチーマーのレシピ本と携帯用体脂肪計を買って、しめて10,500円。Amazonですべて買うことができました。 先ほどお義母さんに電話で「こんなものを買って、元気でがんばりますよ」と伝えたら、すごく喜んでくれました。本当は自分のお金で買わなきゃいけないのにと反省しつつ、電話の向こうで喜んでくれている姿が目に浮かんだので、これも孝行のひとつかなと割り切ることにしました。 ありがとうございます、お義母さん！ 【ひとりごと】 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
迷いとは二つになること、
悟りとは一つになること 出典：禅宗・泊舩寺 通勤途中で2駅分のウォーキングをまた始めています。 最近血糖値が高止まりで、このままではまずいので、朝途中で電車を降りて大井町付近を歩いています。 体調によって1駅分にしたり、別のショートコースを使ったりしていますが、雨の日以外は少しでもウォーキングをしようかと。この時期はいろいろなところで桜を楽しめたり、若葉の芽吹きを見つけたりと楽しいですね。 これが続くかは梅雨と猛暑との戦いになりそうです。 またウォーキングをしていると普段気づかなかった風景や新しい店を見つけたりするのも楽しみの一つ。その中に一つがこの写真。品川の仙台坂ちかくにある禅宗・泊舩寺の北口に掲示されていました。  どっちにしようかと複数の選択肢があるから迷うのか、 メリット、デメリットを考えすぎるから迷うのか、 やってみたいけど失敗したらどうしようと先々をかんがえるから迷うのか・・・・。 それに対して「悟る」とは、自分の軸が一本決まっているから「悟り」の境地に行くんでしょうね。 自分の軸が決まっていないから、軸の上下左右をふらつく私。 軸が定まると、腹も決まってぶれなくなり、悟りの境地に近づくことができるのでしょうか。 悟りとは軸を持つこと。 そう思いながらウォーキングを楽しみました。 【ひとりごと】 不惑の歳のはずだが、迷ってばかりの私・・・・ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今日の午後に重要な社内プレゼンを終え、急いで次の仕事の準備で大阪へ。
プレゼンでの質疑応答が予想以上に長引いたので、結局今日は移動だけになりました。 品川駅のecuteで豆腐専門料理店「梅の花」の「豆腐しゅうまい弁当」を買ってヘルシーな車内夕食。プレゼンをがんばった自分へのご褒美でビールもつけて・・・。  大阪に着いて道頓堀近くのホテルにチェックイン。 大阪出張は多いほうですが、いつもは支店がある本町か工場がある住吉区あたりに宿をとるので、実はなんば地区に下りるのは初めて。荷物を置いて、道頓堀ウォーキングへいってきました。 ベタな観光客状態ですが、やっぱりこの二箇所は自分の目で見てみたかったぁ！   そしてやっぱりタコヤキ！ 一番行列ができていたこの店で6個だけ買ってホテルへ持ち帰り。  うまい！  いいなあ大阪なんば！北新地とは違ういい味がある町ですね。 【ひとりごと】 血糖値対策上は夜のタコヤキは・・・。 その分、明日節制しないと！ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
金曜日の夜に、こどもの国の夜桜に酔いしれ、この週末は７～8分咲きの桜を楽しむ花見のトップシーズンとなった横浜青葉台の桜の名所を昨日と今朝めぐってきました。とにかく写真をお楽しみください。
まずは青葉台から車で10分。東京都町田市南成瀬の恩田川沿いの桜。この迫力の桜並木は見ものです。町田市が開催する町田桜祭りの会場の一つにもなっています。   次は我が青葉台の桜のトンネル。青葉台一丁目と桜台の間を通る桜並木。ここは毎年人手が多いので、早朝に散歩に出かけて撮ってきました。  そしてその桜のトンネルから歩いて5分の桜台公園。もうすでにブルーシートが引いてあるほどの花見の人気スポット。ここも7時前なら犬の散歩の方くらいしかいなかったので、ゆっくり桜を鑑賞できました。    青葉台中学校の前のカネカの社宅の桜。ココの桜は白い花をつけるので他とは違う雰囲気です。   その隣のマンションにも若い桜の木が三本。10年後には名所になりそうな赤丸上昇中の隠れ名所（って勝手に言っています)。  最後は桜のアップを数ショット。     以上、青葉台桜三昧でした！！ 【ひとりごと】 今年はゆっくり桜を楽しみました。 天候にも恵まれたし、大満足！ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
会社の健康診断で血糖値に赤信号が！
いそいでホームドクターの先生のところに今後の相談に行ってきました。 遺伝的に糖尿病のリスクがある私は、血糖値だけは気をつけなければいけないのに・・・・。 相談の結果、生活改善でまだ対処できる範囲とのことですが、その改善には日々の管理が必要。何気なく先生に「血糖値って毎日自宅で計れないですかねぇ」とつぶやいたら、「あるわよ」と最新の携行型の測定器を見せてくれて、しかも無料でレンタルしてくれるとの提案！即借りてきました。 毎回測定に使うチップは使い捨てなので一回100円掛かりますが、それで健康管理が楽になるなら大したコストにはならないです。まずはしばらく朝の食事前に測定すれば、前の晩の飲食の影響が分かるそうです。数値で分かると自然と気をつけますよね。 写真の奥の万歩計見たいのが血糖値の測定器。手前はいつも使っている血圧計。 先生いわく、「血糖値と血圧を計りながら毎日に生活を振り返ると、生活のどこを改善すればいいか分かるよ」とのことです。がんばります！  【ひとりごと】 うーん、でもそういう歳になったんだなぁ・・・・ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今日は午後用事があって半休をとって2時くらいに帰宅。
用事は7時までに終わり、せっかく早く帰ってきたのだからと近くのこどもの国の夜桜祭りに夫婦で行ってきました。 今年は昨日と今日だけ夜まで開園時間を延長して開かれるこどもの国の夜桜祭りは、横浜の青葉台や長津田地区では有名な風物詩。夜になって肌寒い天気でしたが、震えながら鑑賞して来ました。 デジカメを娘が持って旅行へ行ってしまったため、iPhoneでの撮影となったのですが、夜間のiPhoneの撮影だったので、思ったほどきれいに取れず残念。いっぱい撮ったけど、公開できそうなのはこの3枚だけ。特に3枚目の枝垂れ桜は実際はもっときれいです。昼に見ても充分楽しめる迫力ある枝垂れ桜の並木なので、お近くの人は是非！    【ひとりごと】 寒かったけど、こういう散歩もたまにはいいなぁ。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
昨日より、二十歳の娘が一人で愛媛の祖父のもとへ遊びに行っています。
おそらく父のことですから、どこに連れて行こう、あれを食べさせようと盛りだくさんの計画で出迎えていることと思います。 今日はどうやら松山を中心とした観光だったようです。 道後温泉 松山城 しまなみ海道... 御歳80歳の父が張り切る様子が目に浮かびます。 写真は娘が写メールしてきた松山城内の桜。 いま満開なんですね、愛媛の桜は。  横浜の我が家は夜更かしする娘がいないためとっても平和な夜を過ごしています。 【ひとりごと】 ハタチの女子大生の孫が遊んでくれるんだから、幸せモノだね、オヤジさん！ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
昨日東京でも桜の開花宣言が出されました。
いよいよ春ですねぇ。来週の週末が満開との予報。ワクワクしながら咲き始める桜を見ながらの通勤を楽しめる一週間になりそうです。 我が家の近くの桜台公園前の桜並木と園内の桜の様子を見に行きましたが、まだ一厘も開いていませんでしたが、蕾からは桜色がのぞき始めていて、「もうすぐ、もうすぐ」と言っているようでした。  散歩の帰りに天理教の分教所の裏を通ったら、ソメイヨシノとは違う早咲きの桜（だと思う)が満開でした。種類は分かりませんが、桜独特の木肌だったので、間違いなく桜だと。青い空といいコントラスト。気持ちがいい春の一日です。  横浜青葉台あたりには桜台というところがあり、青葉台と桜台の境の道には桜並みが続いています。ここの桜のトンネルは結構きれいです。通り沿いに美味しいイタリアンレストランや中華料理店が並んでいるので、次の週末は桜見物のお客さんで満員でしょうね。 【ひとりごと】 桜が咲くといつも母が入院していた愛媛の病院を思い出します。 お花見が好きな母だったので、もっと一緒にお花見に行けばよかったと・・・。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 4月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
「青葉台日記」管理人の檜垣徹です。
本日より本名も出してこのブログを管理・運営します。 (運営ってほどでもないけどね・・・・) 昨年Facebook(FB)を本格的に始めて、そこでは実名でネットの付き合いをしており、今年に入ってFBと連動させたソーシャルネット対応型のブログも新たに始めました。そちらの新しいブログではFBとの連携が前提ですから、本名でブログを運営しています。 実名とネット上の名前でそれぞれ別の二つブログで運営するのもいいですが、両方のブログを読んでくれている方もいるので、のちのちコメントしていただく場合に混乱が生じる可能性があります。 そこで思い切ってこちらの「青葉台日記」でも本名を公開することにしました。 運営自体はこれまで通り「tatlee」のユーザーネームを使いますが、近況のところに本名を入れておくことします。 本名を公開するに当たって、次の変更を実施します。 (1)「青葉台日記」へのトラックバックとコメント投稿を承認制にします。 今までどおり自由に投稿していただけますが、一旦それは私しか見れない状態となり、私が実際にコメントを確認させていただいたのちに公開していきたいと思います。ま、これまでも変なコメントはほとんどなかったので、大丈夫だと思いますが、実名を出すので念のためです。ご理解願います。 (2)「青葉台日記」は横浜青葉台を周辺の様子と私の普段の生活の話題が中心となります。 これまで「青葉台日記」で書いてきた本の感想や「先達からの伝言」(私が気に入った名言)など、自己啓発に関連するものは新しいブログ中心で書いていくことにします。その中で特に気に入ったものなどは「青葉台日記」でも公開しますが、まず最初は新しいブログに投稿します。 (3)「青葉台日記」で公開しているTwitterアカウントを「ToruHigaki」へ変更します。 現在「tatleetatlee」というtwitterアカウントのtweetをサイドメニューで公開していましたが、これをToruHigakiというアカウントに変更します。tatleetatleeは将来閉鎖する予定です。（たぶん今夏くらいに) では、これからのブログやFBに関する情報を以下に示します。 (1)現在のブログ：青葉台日記 私の大好きな街「横浜青葉台」周辺の様子や私自身の普段の生活の様子を伝えるブログ。気軽に読んでもらって、気軽にコメントしていただけると嬉しいです。 (2)新しいブログ：Acitve Thinking 私がいま考えていること、自己啓発として取り組んでいることなど、ちょっとオフィシャルな内容を中心に書いていきます。読んだ本の感想は気になった名言などに関する自分の考えを書くことから始めています。 Facebookとの連動が基本となるため、現段階では「Active Thinking」への投稿はFBアカウントを持っていることが原則となります。もちろんFBのアカウントをお持ちでなくても、ブログ記事は読むことはできますので、是非読んでいただければ思っています。 (3)Facebook：私のFacebookのウォール 現在は普段こちらのFBに毎日に何かを書いています。ホントにとりとめもなく。FBアカウントをお持ちの方は是非フィードを公開していますので、読んでみてください。 (4)Facebookページ「読んで実践！檜垣徹の読書奮闘記」 FBページに読書感想だけでなく、それから何を実践するかを書いています。なかなかうまくいきませんが・・・。 (5)Facebookページ「みどりの仲間」 「都市にみどりを」を合言葉に、なにができるかを考えていくための場にしようと思って始めたFBページです。 (6)Twitter：＠ToruHigakiで探してください。 では、これからもよろしくお願いいたします。 【ひとりごと】 何か変化するかなぁ・・・ 自分としては大きな変更なんだけど。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ もう一つの私のブログ「Acitive Thinking」もご覧下さい！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今日は家庭の用事があって、年休を取っていました。
所用自体は予定より大幅に早く終わって昼にはフリーに。 そこで久しぶりに私たち夫婦が大好きな藤が丘(青葉台の隣駅)のイタリアンレストラン「ナチュラーレ・ボーノ」へ行って、おしゃれにイタリアンランチを楽しみました。 この店では、オーナーシェフが近隣の農家を自ら回って探してきた横浜の地元野菜を中心としたメニューを提供してくれます。だから当然主役は野菜。体重が気になる私たち夫婦には嬉しいイタリアンレストランです。 これがその野菜たち。 いいでしょ！  まず前菜。 右下のヒヨコ豆の前菜が一番美味しかったですね。  そしてランチの主役、地元野菜のバーニャカウダ！ これがこの店での私たちのイチオシ料理。 生で食べても美味しい野菜たちはとても新鮮で、八百屋やスーパーではお目にかかれない珍しい野菜がたくさん。どんな味かは食べてみるまで分からないので、ワクワク感も満載です。  最後はマリネした野菜をたっぷり載せたピザ。 春らしい見栄えと、これが野菜！って驚くくらいの存在感。 大満足です。  午前中の用事ですごく疲れていましたが、これで元気が少し回復しました。 【ひとりごと】 だんだん肉より野菜が好きになってきた。 そういう歳になったんですかねぁ・・・・。  最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
娘は友達と沖縄旅行中。昨日は天気が良い春らしい日差しだったので、妻と二人でのんびりと出かけてきました。
行った先はお隣の横浜市緑区の鴨居駅近く。このあたりの景色はこんな感じ。  これでもいちおう横浜市内です。港町ヨコハマのイメージが強いと思いますが、内陸側は多摩丘陵地帯ですからモロに「となりのトトロ」の世界となります。 ここは妻のお父さんのお墓があるところで、すぐ横の林ではウグイスまで鳴いていました。こういう田園と都市が隣接したところがこのあたりの良さでもあります。田園都市とはよく言ったものです。 お墓参りのあとは、すぐ近くの大型ショッピングセンター・ららぽーと横浜で腹ごしらえ。ココには神奈川や東京の有名店が集まったフードコートのようなエリアがあり、それぞれの店に注文した料理を自分の席に持っていって食べるスタイル。 妻は湘南茅ヶ崎「えぼし」の名物しらす丼。ご飯よりしらすの量の方が多いんじゃないかというくらいテンコ盛りのしらす。  私は横浜中華街の梅蘭の「焼きそば」。焦げ目が付くくらいしっかり焼いたそばの中にあんかけが入っている人気メニュー。   大満足の春の日曜日の午後でした。 【ひとりごと】 でも今日はまた寒い一日。 春も結構じらしてくれるよなぁ・・・・ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今朝は天気も良く、ぽかぽか陽気の日曜日の気配です。
愛犬「はる」を連れて、自宅近くの春を探しに散歩に行ってきました。 高台の公園からは気持ちいの良い青空。 ちょうど正面に富士山が見えるはずですが、今日は手前の丹沢の山並みだけ。その先は雲が多いのかもしれませんね。  公園内の桜はまだ蕾。開花の兆候は見えませんが、この枝ぶりで咲くと本当にきれい。 来週あたりから少しずつ楽しませてくれるのではないかと思います。   横浜市営住宅の中には早咲きの桜が咲き始めて、春の到来を教えてくれています。  今日は気持ちのいい散歩でした。 【ひとりごと】 春が来たなぁ・・・ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
最期に「ありがとう」って言って、この世を去れる人間になりたい。
出典：No Limt, 栗城史多, ｐ91 この「No Limit」という本の中で、私が一番好きな言葉です。 すべてに感謝して自分の人生を送れるように、精一杯生きてみたい、そう思って日々の生活をしたいと思います。 ｢7つの習慣｣で自分の人生をどういう風にしたいかをイメージするために、自分の葬式で誰が何を言ってくれるのかを想像するという話が出てきます。これを読んだときに「妻はなんて言ってくれるだろうか」、「娘は泣いてくれるのかなぁ」と最初はそんなことを考えましたが、そう思っている自分に気がつくと「ああ、そういう風になるように人生を歩みたいと思っているんだ｣と気がつきました。 私は私のお葬式で「彼は精一杯生きたね」と言ってもらえるような人生を送りたいです。 そして、自分の最期に「ありがとう」ってみんなに言えるような人生にしたいです。   【ひとりごと】 この言葉についてFacebookでも書いたら、友人から「じゃあ、自分が奥さんより先に死ぬって人生設定だね」とツッコミが入りました。そこ、つこっむかなぁ・・・・。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今日の横浜は朝から雨でしたが、午後3時くらいにはあがったので、久しぶりに愛犬はるちゃんと散歩に行ってきました。いつも散歩コースを歩いていると、早咲きの桜が咲き始めてました。
 一気に花開いたんでしょうね。4日前の春分の日にここを通ったときには、まだ咲いていなかったですから。 青葉台地区で有名な桜台の桜並木のソメイヨシノの蕾も膨らみ始めていました。 やっとやってきましたね、春！ 【ひとりごと】 来週あたりから桜並木の花が開き始める気がします。 また今年も元気にこの桜を見ることができたことに感謝です。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
いつもこの拙いブログを読んでくださっている方、本当にありがとうございます。
途中更新が止まったり、止めちゃおうかと思ったこともありましたが、なんとかココまで続けることができました。 私がブログを始めたころは、まだツイッターもFacebookもなく、情報発信はブログが主流の時代でした。 いまはFacebookを中心にGoogle+などのソーシャルメディアと呼ばれるものが主流となり、個人が情報発信する形も変化してきました。 私も現在はFacebookを中心に発信することが多くなり、今年に入ってからはこのブログの更新も週に２、３回という状態になっています。また、ブログの世界もソーシャルメディアとの連動が重要となってきて、その点ではこのエキサイトブログは対応が遅れていると感じていました。 そんな事情を考えた結果、Facebook、Google+、Twitterとの連動性がよい、ソーシャルメディア対応型のブログを自分で作ることにして、先日その準備ができました。まだ改良しなければならない点が多いブログですが、今後はこのソーシャルメディア対応型のブログが私の情報発信基地になります。 もちろん、この青葉台日記も愛着があるので継続します。 しかし、何点か変更というか、棲み分けを考えています。 まず、ソーシャルメディア対応型ブログではFacebookとの連動が基本となるため、実名、顔写真入でブログを運営することになります。また現段階ではソーシャルメディア対応型ブログへの投稿はFacebook（FB) アカウントを持っていることが原則となります。もちろんFBのアカウントをお持ちでなくても、ブログ記事は読むことはできますので、是非読んでいただければ思っています。 次にこのブログと新しいブログもリンクを張り合いますので、この青葉台日記でも私は実名で運営することにします。４月１日に近況のところに実名を入れることにします。それにともなって、ここへのコメント投稿は許可制に変更します。つまり今までどおり自由に投稿していただけますが、一旦それは私しか見れない状態となり、私が実際にコメントを確認させていただいたのちに公開していきたいと思います。ま、これまでも変なコメントはほとんどなかったので、大丈夫だと思いますが、実名を出すので念のためです。ご理解願います。 さて、最後にこのブログと新しいブログのすみわけですが、これはいま検討中です。４月までに決めて、新しいブログのURLと一緒にお知らせします。 これからもよろしくお願いいたします。 【ひとりごと】 また新しいことを始めちゃいました。歳をとるごとに活発になるのは、７６歳でインターネットを始めた父のDNAかと思うようになりました。老いて元気を実践することを目指しましょう！ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
今朝早く博多まで飛んで、役所関連の打合せでした。もちろん仕事。でも楽しみは博多ラーメン。
一緒に出張した研究所のリーダーは別件があって東京にトンボ帰り。福岡の支店の仲間は全員が外で打合せで不在。仕方がないので一人で中洲を歩いて、最初に見つけたラーメンの看板に直行。 店の名前は博多荘。 そして頂いて来ました。  この店が有名なのかどうかも知りません。でも意外とあっさり味で、隠し味的なコショウが効いていて美味しかった！ 大満足です。 あ、ちゃんと仕事はやりましたよ。成果も得たしね。 ホントは一泊して、夜の中洲を歩きたかったけどね。
すべての苦しみは、受け入れることからはじまる。受け入れることで、新しい力がわいてくる。
出典：「NO LIMIT ノーリミット」 栗城史多 ｐ62今日は春分の日。週末とつながった連休もいいけど、週の途中に祝日があるのも好きです。なんか走っている途中にピットインがある感覚。ちょっと得した気分になります。午後は妻のお父さんのお墓にお参りしてくる予定です。最近読んだ登山家・栗城史多さんの言葉から一つ紹介します。 【登山家・栗城史多さんの言葉】 すべての苦しみは、受け入れることからはじまる。 受け入れることで、新しい力がわいてくる。 (「NO LIMIT ノーリミット」 栗城史多 ｐ62) 山登りは、はやりかなり苦しいらしいです。 栗城さんはそんなときにこの言葉を自分に言っているようです。 そして、そのとき「ありがとう」という気持ちもこめているそうです。 自分が作った心の壁を乗り越えるための苦しみだと受け入れて、それを超えるチャンスをもらっていると考えられるようになったようです。「経験が人を育てる」を見せてもらっている気がします。 今日も一日一生で、元気に過ごします。 【ひとりごと】 のんびりした祝日のスタートです。 いいお彼岸になりそうだぁ・・・ 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
題名：世界一受けたいソーシャルメディアの授業
 著者：松宮義仁 出版：フォレスト出版  FacebookやTwitterなどをソーシャルメディアと呼び、いまこの世界でのコミュニケーションが今後重要になるだろうと言われています。私はこの本の著者の松宮さんのことを友人のFacebookの書き込みで知り、ちょうど松宮さんがこの本の原稿を書く段階からFacebookを使って戦略的にプロモーションするプロジェクトをスタートさせていたので、それに参加しました。 そのプロモーションで実際に行われていたのは、この本の原稿をほぼ全文近くを出版前に公開して、Facebook上の読者からフィードバックを受け取りながら最終稿を仕上げていく、その過程を私たちと共有するというものでした。 さきに無料で原稿を公開するという手法には驚きました。 ただで見せてしまうわけですから。 しかしここに松宮さんのソーシャルメディアの活用方法の実践が示されていたのです。 彼が実践したのは、テーマに興味を持っている人に原稿を公開してフィードバックを受け取るだけでなく、このやりとりを通じて著者と読者の絆を作り上げていたことです。もちろん元々のコンテンツの質が高いことが第一ですが、その高いコンテンツの熱心なファンを作りつつ、本の質をさらに上げながら仕上げているところが秀逸です。 この本を読めば分かりますが、このプロモーションプロジェクトは「ソーシャルメディアの授業」内容のまさに実践です。その結果が出版後に大手書店でベスト5以内に入る結果で証明されています。 これも熱心なファンが、この本の良さをFacebookなどのソーシャルメディアで伝え、口コミが広がっていったことが大きく影響しており、この戦略の肝は、どうやってFacebookなどのソーシャルメディアで口コミを起こすかにつきます。 そのためにこの本で教えているのは、Facebookの細かい使い方や技術論ではなく、Facebookで個人プラットフォームを構築する基本です。本質的なことをしっかり押さえた上で、その後のプラットフォーム構築が確固としたものとなるという内容です。 テニスで言えば、素振り、サーブの打ち方、ボレーの基本をまず習得して、ゲームの組み立て方、効率的なゲーム運びを教えます。ここではいきなり試合はせず、まず愚直にコミュニケーション構築の基本を実行する感じです。 Facebookというネットワークの世界でも、結局は人と人の繋がりが基本。まず地道にネットワーク上の「友達」と関係を深めることは、リアルの世界と全く変わらないことが分かります。ただFacebookなどの現代のツールの使い方によって、それが加速しているだけと理解できます。昔は手紙だったのが、それが電話、Emailと進化したのと全く同じで、そこで起こった変化より急激な変化が起きていることは間違いありませんけどね。 私もこの本で学んだことを一つずつ実践してみています。 まだまだ道のりは長いですが、この手法を参考にして自分の夢に近づいてみたいと考えています。 今回、ここでは本の詳しい内容には触れていませんが、この本を読んだ私が、これを参考に行動を起こしていることから、この本の内容が優れていることを伝えるのに十分だと思ったからです。 興味のある方は、是非本屋で手にとって見てください。 【ひとりごと】 ちなみにこの本にはプロジェクトに参加した人のFacebookでのコメントも掲載しており、私のコメントも2箇所で紹介されていました。もちろんFacebookからの参加ですから実名、写真つきで。私のことを知っている人は驚くかも。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
「被災地記者が語る東日本大震災からの教訓と現状」の講演メモから(2):油断
2012/3/8に開かれた大船渡市の地元紙「東海新報」の記者・木下繁喜さんの講演メモのつづきです。 講演の中で木下さんは「油断」があったと語っていました。 あの地震の1年前のチリ地震のときは、｢3mの津波がくる」と警報が発せられましたが、実際に来たのは40cmの津波。直前の3/2の震度5の地震でも津波注意報が発せられました。でも実際はほとんど影響がなかったそうです。 そして3/11の地震のときは｢3mの津波」と警報が出されましたが、信じる人は少なかった、そして逃げる人も少なかったそうです。 地震後の大船渡の皆さんは逃げたそうですが、危機感は少なく、高台の鉄道の線路まで逃げてきて、そこのガードレールのところで肘をついて見物を始めたそうです。 なぜか。 それは昭和35年のチリ地震のときの大津波の教訓で、その大津波の災害のあと鉄道は津波が来ない標高の高台に設置したと、地元の人は信じていたからだそうです。そして3/11の津波は線路を飲み込んで軽々と過去のラインを越えてきたのだそうです。 木下さんはここに「油断と教訓がある」と語ってくれました。 昭和のチリ地震のときはこうだったから、 地震や台風などの自然災害、 火山や山林が与えてくれる自然風景、 海と山と水の自然資源に恵まれたニッポン。 その国で自然と共存する我々には「想定外」はないんですね。 自然自体が私たちの想像を遥かにこえる大きな力を持つのですから。 この写真は木下さんの東海新報が「自らも被害者である自分たちにしか後世に伝えることはできない」という思いで編集した記録写真集の表紙です。木下さんの講演内容はこの中の記事でも詳しく語られています。東海新報のHPで注文できますから、是非木下さんたちの思いを見て、読んでください。もちろん私も購入しました。  【ひとりごと】 「コンクリートから人へ」と主張した政治家さん。 コンクリートがどれだけの人を守ったかを考えましたか？ スーパー堤防がいらないと言った政治家さん。 本当にいらないですか？ ご自分の地元を守るのが、あなたの仕事ですよ。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
愛媛の実家の父から、菜園のエンドウ豆の花が咲いたと写真が届きました。
エンドウ豆の花が、スイートピーのようなかわいい花だったと初めて知りました。  他にも白梅の写真と、私の大好きな沈丁花の写真も送ってくれました。 沈丁花は控えめな花なのに、とてもいい香りが春を感じさせてくれて大好きです。 おそらく私にとって、冬が終わって初めて嗅ぐ春の香りが沈丁花なんだと思います。   【ひとりごと】 春がやってきたと実感するんですよね、沈丁花の香り。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
「被災地 記者が語る 東日本大震災からの教訓と現状」の講演メモから(1)
2012年3月8日に開かれた東海新報(大船渡市)の記者・木下繁喜さんの講演「被災地 記者が語る 東日本大震災からの教訓と現状」の内容を私なりのキーワードの分けてまとめていきます。 まず最初は「ある老婦人の言葉」。 木下さんは2011年3月12日に、ご自分の著書「羅針盤の針は夢に向け」(大船渡出身のモスバーガー創始者・櫻田慧氏の物語)を発行させる予定で、その前日の3.11にはお世話になったへのお礼の献本のために、大船渡市内を廻っていたそうです。 あるお店に挨拶に行ったときあの地震が襲い、揺れが収まってすぐに新聞社へ戻ろうと車に乗り、高台の本社へ戻ろうとしたそうです。途中にあるご自宅にも寄って、近所の方からご家族は非難したと聞いて安心して仕事に戻ろうとしましたが、あいにくガソリン切れ。スタンドも動いていなかったので、車を乗り捨て、高台へ向かう途中に津波の襲来を知り、まさかココまでというところまで押し寄せてきた津波から走って逃げたそうです。 安全な高台に逃げてから振り返ると、自宅が津波に飲み込まれていくのただ見ているしかなかったそうです。 避難所でご家族と再会して、翌日自宅の状況を確認に行ったところ、2階は形を残していましたが、１階はめちゃくちゃに壊れ、もう再び住める状況ではなかったそうです。 ご自宅の状況を見て、本当に悲しくて辛くて、人間、そういう状況になると感情を失うことを初めて知ったそうです。 それから翌日(だったかな？)、木下さんは何かもなくしたという落胆した心情のまま、勤め先の東海新報の社長のご自宅に震災後の後片付けのために休みをお願いしに伺ったそうです。社長は不在で、対応してくださったのは93歳の社長のお母様。そのお母様が落胆した木下さんの掛けた言葉がこれだったそうです。 「木下さんね、私たちが戦争に負けて満州から引き上げたときにはね、国もなかったのよ。年金も食料もなかった。だけどものね、こうやって生きてきました。木下さんね、悪いことが起きたら、悪いことは次に来るいいことの前兆だと思いなさい。そうすればどんなことでも乗り越えていけるから。」 木下さんは、この言葉に救われたと感じたそうです。 私はこのエピソードを聞いたとき、この93年間の経験の重さを知り、その重さが強さを生んでいることに感動しました。戦争、昭和のチリ地震、そして東日本大震災。大船渡の人々が乗り越えてきたもの、いま乗り越えようとしているものが、あまりにも大きく、逆に被災者の方から私は勇気を送られていることに気づきました。 被災者の方の悲しい心情は、残念ながら同じ経験として、同じレベルで分かち合うことはできないと思います。寄り添うことはできると思っていましたが、逆に寄り添ってもらっているんだと知りました。 私たちは東北の人々を助けているのではなく、東北の人がこの悲しみを乗り越えていくことを一緒に共有させてもらって、逆に助けてもらっているんですね。 この話を聞いて、「支援するのではない、一緒に同じ方向を向いて歩かせてもらうんだ、それが本当の意味の支援ではないか」と思いました。 【ひとりごと】 涙を目に浮かべながら話す木下さん。 もらい泣きしていいんだろうかと考えてしまうくらい津波の様子は衝撃的でした。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
岩手県大船渡市の地元紙・東海新報の木下さんの講演を聞いてきました。
講演の題目は「被災地 記者が語る 東日本大震災からの教訓と現状」。自らも被災されながらも震災の翌日から新聞を発行し続けている東海新報のたくさんの写真とともに、ゆっくりと語ってくださった木下さんのお話は貴重な内容でした。たくさん伝えたいことがありますので、時間をとってまとめてみようと思います。 まずはどうしても伝えておきたい木下さんの語った教訓を書いておきます。 【木下さんの教訓】 明日3/11には自らも被災者である東海新報の記者たちが総力を上げて取材して編集した記録写真集「鎮魂311」も発刊されます。 私のFacebookに寄せられた木下さんのコメントも以下に載せておきます。 『弊社の写真記録集「鎮魂」のご紹介をいただき、心より感謝を申し上げます。被災地の私たちは、全国各地の皆様から多くのご支援とお励ましを頂戴致しました。そうした皆様への感謝の念、そして、無念のうちに亡くなられた方々や被災した方々の思いをこめ、被災地の私たちが伝えたいこと、伝えていかなければならないことを、地域の方々のご協力を得ながらまとめあげたものです。一人でも多くの皆様にお手に取っていただき、皆様の家庭、地域、企業でご参考にしていただければ幸いでございます。弊社の宣伝になってしまいましたこと、なにとぞお許し下さい。』  【ひとりごと】 横浜でぬくぬくしていることに罪悪感を未だに感じます。 でも木下さんはそんな私に「そうやって思いを寄せてくれるだけでも励みなる」と言ってくれました。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
kizuna311でこの動画が紹介されていました。
アメリカから届いたそうです。 一年たって、いまでも海外の方たちが気にかけてくれていると思うと嬉しいですね。 【ひとりごと】 子どもたちを笑顔にするのにはなにができるか。 これをこれからの一年間考えて、実行していきたいです。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
忙しい一週間が終わり、ゆっくりと土曜日の朝を過ごしています。
父から自宅の白梅が咲いたと写真がメールで送られて来ました。 玄関前にきれいに咲いているんだろうなぁ・・・。  予算や中期経営計画の策定が一段落したので、ちょっと実家に帰ってきたくなりました。 でもまだ年度末の忙しさは残っているから、せめて白梅を見ながらこの週末は充電します。 桜が咲くまで今月はこの写真をブログのロゴ写真に使います。 【ひとりごと】 親父さん、ありがとうね。 でも紅梅のほうは咲いていないのかな・・・。 最後まで読んでくれてありがとうございます！ 気に入ったら「ランキング」をクリックお願いします！ 3月のブログ記事リストへ 青葉台日記 Topへ << コメント大歓迎です >>
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 by tatlee 近況
【2012年5月】 新緑の5月になりました。ブログの公開方法を変更して1ヶ月。特に大きな問題もなく、いつもどおりにマイペースで続けています。ただ、このブログより新しいブログ「Active Thinking」の方に重心を置いているので、こちらの更新頻度がちょっと下がり気味。ここでは普段着の自分の生活を伝えていくつもりです。読書感想や考え事は新しいブログをご覧下さい。 新緑の季節、ギアを上げて行きましょう！ by 檜垣 徹(tatlee) もう一つの私のブログ 「Acitive Thinking」もよろしくお願いします！ 青葉台日記 外部リンク
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